Jeśli chodzi o nasze ciała, wiele osób czuje, że ma określony obraz, który musi podtrzymywać, co jest w porządku. Wręcz przeciwnie, wiele osób nie wie, gdzie postawić granicę, jeśli chodzi o zdrowie i zapobieganie samosabotażowi. Staje się to szczególnie niepokojące, gdy dana osoba jest stale w centrum uwagi i wywiera na siebie presję, aby zawsze wyglądać jak najlepiej.
Z przykrością muszę powiedzieć, że jest to trudna sytuacja wielu piosenkarzy, a ostatnio Shawn Mendes miał obsesję na punkcie wyglądu sprawnego fizycznie do kamer.
Istnieje duża różnica między chęcią bycia zdrowym, utrzymaniem prawidłowej wagi i sylwetki, a obsesją na punkcie ciągłego wyglądu.
W tym miejscu staje się niezdrowe. Wokalista i autor tekstów Shawn Mendes padł niestety ofiarą tej niszczycielskiej obsesji. To spowodowało, że Mendes osiągnął punkt krytyczny i odłożył daty tras koncertowych ze względu na jego zdrowie psychiczne. Ponadto Shawn złożył kilka bardzo osobistych wyznań na temat swoich bitew o zdrowie psychiczne.
Ten artykuł omawia trudności, jakie Shawn miał z utrzymaniem określonej sylwetki oraz kroki, które podjął, aby przezwyciężyć swoją niezdrową zależność od swojego wyglądu.
Procedura treningu Shawna Mendesa
W 2020 roku Shawn Mendes otworzył się na temat swojego szkodliwego postrzegania swojego ciała i tego, jak zmienił swoją perspektywę. Jeśli chodzi o jego treningi, zawsze był zajęty dobrą kondycją i intensywnym treningiem siłowym.
Mendes rutynowo obejmował chodzenie na siłownię pięć razy w tygodniu, aby trenować połączenie treningu cardio i treningu siłowego. Przez dwa dni, kiedy nie ćwiczył, odpoczywał, ale mimo to jakoś udało mu się włączyć zajęcia, aby był aktywny.
Shawn przyznał, że zawsze chciał dobrze wyglądać przed kamerą dla siebie i swoich fanów, ponieważ wierzył, że chociaż wielu jego fanów lubi go za jego muzykę, doceniają bonus jego umięśnionego ciała, który towarzyszył jego śpiewaniu. Jednak Shawn szybko zdał sobie sprawę, że stres, na który się naraża, zaczyna być dla niego zbyt duży.
Shawn Mendes nie spał do ćwiczeń
Mendes podzielił się tym, że zwykł rezygnować ze snu, aby ćwiczyć, mając niezdrową obsesję na punkcie doskonalenia swojej sylwetki. Pomyślał, że branie kilku godzin ze snu na podnoszenie ciężarów jest lepszą okazją. W tamtym czasie 22-letnia gwiazda popu mówiła otwarcie o niezdrowym i niebezpiecznym nawyku, mówiąc, że presja bycia „szczytem sprawności” wynikała z obawy, że jeśli nie będzie sprawny fizycznie, straci fanów.
Mendes następnie dodał: „W niektóre dni spałem trzy godziny [ponieważ] wstawałem dwie godziny wcześniej, żeby móc poćwiczyć”.
Mendes zaczął zdawać sobie sprawę, że „oczekiwanie na gorąco” było niezrównoważone i niebezpieczne – w ciągu ostatniego roku. Piosenkarz podzielił się tym, że ma teraz lepsze spojrzenie na swoje ciało i kondycję, i przypisuje medytacji, pisanie dzienników i swojej dziewczynie Camili Cabello w tym czasie, pomagając zmienić jego perspektywę na jego podróż fitness.
Camila Cabello zachęca Shawna Mendesa do zmiany swojego spojrzenia na wygląd fizyczny
Camila Cabello przybrała na wadze podczas pandemii, co sprawiło, że stała się celem internetowych trolli, które ją zawstydziły. Jednak Camila nie pozwoliła, żeby to do niej dotarło iw odpowiedzi nakręciła film TikTok, w którym wyraziła wdzięczność za swoje ciało i nie popierała w żaden sposób zawstydzania ciała.
Wszystkie te prymitywne i nietypowe znaki wyraźnie wpłynęły na Camilę Cabello i sprawiły, że stała się bardziej świadoma tego, co ma na sobie i jak będzie postrzegane jej ciało. Piosenkarka „Senorita” odniosła się do nieustannego wstydu, z jakim miała do czynienia w Internecie w teledysku TikTok, kiedy uzyskała chwilę jasności pośród tych wszystkich negatywnych uwag na temat jej ciała.
W filmie piosenkarz Płacz w klubie opowiadał o samoświadomości, która uderzyła ją, gdy biegała w bluzce, która pokazywała jej brzuch, którego nie chowała jak normalna osoba. W filmie kontynuowała w pozytywnym tonie, przypominając sobie i wszystkim, którzy są w stanie wojny ze swoim ciałem, „tak w zeszłym sezonie”.
Mendes był pod wrażeniem tego, jak jego ówczesna dziewczyna, Camila, zmierzyła się i poradziła sobie z medialną analizą jej ciała, która pomogła zmienić jego poglądy. Piosenkarka nazwała Cabello „tak silną, tak czystą i pewną siebie [ciałem]”.
„To naprawdę zmieniło moje poglądy”, dodał Mendes, „naprawdę zmieniło moje życie”.
