Wierzcie lub nie, ale doświadczenie Jackie Chana w branży filmowej sięga lat 60-tych! W swojej pierwszej roli dziecięcej gwiazdy pojawił się w wieku pięciu lat.
Chan wymagało dużo cierpliwości, aby stać się elitarnym aktorem, którego znamy dzisiaj. W rzeczywistości odrzucił nawet kilka ról w latach 90., kiedy nie był jeszcze tak popularny. Jeden z nich zawierał film u boku Sylwestra Stallone'a w „Człowieku rozbiórki”, Chan odmówił, ponieważ rola obejmowała go jako złoczyńcę, coś, w co nie chciał się umieszczać.
To był mądry i odważny ruch, wkrótce pojawiły się „Godziny szczytu”, a jego kariera weszła na inny poziom.
Jest znany ze swoich niebezpiecznych wyczynów kaskaderskich, chociaż fani zawsze zastanawiali się nad jego strukturą, jeśli chodzi o jedzenie i trening, gdy jest poza planem. Odpowiedź może zaskoczyć wielu fanów. Chociaż intensywnie trenuje, stosując różne praktyki, to jego dieta jest bardzo zrelaksowana.
Przyjrzymy się, dlaczego odmawia transformacji i intensywnej diety, jednocześnie zagłębiając się w swoje nawyki treningowe i wszystko pomiędzy.
Największy nacisk kładziony jest na jego wyczyny kaskaderskie i zwinność
To właśnie doprowadziło go do tańca, jego zdolność do bycia elitarnym kaskaderem.
Według Chana używa on pomocnych praktyk do perfekcji kaskaderskich. Oczywiście najważniejsza jest sama praca nad kaskaderami, jednak joga jest kolejnym potężnym narzędziem, z którego korzysta.
"Ruchy w jodze są powolne, koncentrując się na miękkości i elastyczności ciała. Na swój sposób ruchy jogi są również pełne siły: stabilne i zrównoważone."
"Tak, w pewnym sensie są to przeciwieństwa, ale kiedy praktykujący sztuki walki uczy się jogi, trening umysłu łączy się z siłą fizyczną, aby wzmocnić jego siłę woli. Kung fu i joga zatem wzajemnie się uzupełniają."
Treningi zasadniczo skupiają się na jego wyczynach kaskaderskich, a mniej na tym, jak wygląda fizycznie. To naprawdę największy powód, dla którego odmawia transformacji, a także fakt, że postrzega dietę inaczej niż reszta z nas.
On nie wierzy w diety
Nie, pomimo wcześniejszych plotek, Chan przyznał, że nie jest weganinem lub brał udział w trendzie, podobnie jak Arnold Schwarzenegger i wiele innych celebrytów.
Więc następne pytanie brzmi: czy Jackie Chan ogólnie się odżywia? Odpowiedź zaskoczy wielu fanów. Nie stronił od odpowiedzi, która brzmi: nie. Chan wierzy, że musisz kochać to, co jesz, bez ograniczeń.
„Nigdy nie chodzę na dietę”.
"Wierzę, że jeśli cieszysz się każdą chwilą swojego życia, akceptujesz siebie i pozostajesz młody duchem, to naturalnie będziesz zdrowy."
Chociaż dieta nie jest niezbędna dla jego sukcesu i jego celów, przynajmniej pamięta o jedzeniu, które spożywa.
Naprawdę nie mam specjalnej diety - jem wszystko. Oczywiście uważam, aby nie jeść zbyt tłustych rzeczy. Przeważnie jem warzywa i raz lub dwa razy w tygodniu lody, ale przede wszystkim po prostu powstrzymuję się od jedzenia zbyt dużej ilości fast foodów.”
Z pewnością ciekawy punkt widzenia, który różni się od wielu ludzi w Hollywood, którzy ciężko odżywiają się i zmieniają swój wygląd.
Jednak, jeśli chodzi o jego trening, Chan codziennie dba o intensywność.
Jego treningi są stałe
Nie marnuje czasu na treningi i tak naprawdę każdego dnia jest na siłowni, pocąc się.
"Nadal codziennie chodzę na siłownię i biegam przez godzinę."
Według Chana, kluczem jest to, aby utrzymywał niewielką wagę, zwłaszcza jeśli chodzi o wykonywanie wyczynów kaskaderskich.
"Nie mogę stać się za duży. Muszę zachować szczupłą sylwetkę, żeby móc się poruszać. Dużo biegania i chodzenia każdego dnia, to jest dobre dla zdrowia i serca."
Jackie stwierdziłby również, że odpoczynek jest ważną częścią znajdowania energii, wiadomo, że w ciągu dnia ucina sobie drzemki. Gdy się obudzi, jest gotowy do wyjścia i zmierzenia się z resztą dnia.
W wieku 67 lat aktor dał jasno do zrozumienia, że nie wykazuje oznak spowolnienia. Chan chce trwać wiecznie i biorąc pod uwagę jego sposób myślenia i etykę pracy, nie mamy wątpliwości, że rzeczywistość będzie prawdziwa.
