Kelly Osbourne, która zyskała sławę w The Osbournes (program telewizyjny, z którym miała skomplikowany związek), zachwyciła fanów w 2020 roku, kiedy zrzuciła znaczną część wagi. Osobowość telewizyjna, która głośno mówiła o swoich zmaganiach z wagą i wizerunkiem ciała w przeszłości, ogłosiła, że dbanie o siebie będzie dla niej priorytetem w tym roku.
„Uświadomiłam sobie, że nieustannie stawiam potrzeby innych ponad własne” – powiedziała fanom na Instagramie w poście, w którym również celebrowała trzeźwość przez ponad dwa lata. „Pozwalam na postawienie się w sytuacjach, które sprawiają, że czuję się niekomfortowo z obawy przed zdenerwowaniem kogoś innego. Nie zapominając o tym, ile razy podpisuję byki innych.„
Wcześniej Kelly była ofiarą nieustannego zastraszania ze strony innych celebrytów, mediów i internetowych trolli na temat jej wyglądu. Zobacz, kto się teraz śmieje!
Jak się okazuje, transformacja Kelly sprowadzała się do wielu czynników, a nie do cudownego lekarstwa z dnia na dzień. Czytaj dalej, aby poznać sekret jej dramatycznej utraty wagi.
Jak Kelly Osbourne straciła 85 funtów?
Zdrowie kobiet donosi, że Kelly zrzuciła oszałamiające 85 funtów do końca 2020 roku. Jej transformacja w odchudzaniu sprowadzała się do znaczących zmian w stylu życia, w tym do operacji rękawa żołądka, którą gwiazda nazwała „najlepszą rzeczą”, jaką zrobiła kiedykolwiek zrobione.
„Miałem operację; Nie obchodzi mnie, co ktokolwiek ma do powiedzenia”- powiedział Kelly w podcaście Hollywood Raw. „Zrobiłem to, jestem z tego dumny…. Zrobiłem rękaw żołądkowy. Wszystko, co robi, to zmiana kształtu twojego brzucha. Dostałem to prawie dwa lata temu. Nigdy, przenigdy nie będę kłamać na ten temat. To najlepsza rzecz, jaką kiedykolwiek zrobiłem.”
W związku z operacją Kelly zaczęła spotykać się z terapeutą, aby poradzić sobie z jej emocjonalnymi nawykami żywieniowymi: „Musiałam naprawić głowę, zanim mogłam naprawić moje ciało. Nigdy nie możesz się w to zagłębić, jeśli nie jesteś z dobrym nastawieniem."
Mimo że Kelly mówiła z uznaniem o operacji, potwierdziła, że nie była to cudowna metoda odchudzania, a także musiała zająć się swoją dietą, aby utrzymać wagę.
„Tego rodzaju operacja, którą przeszłam… jeśli nie ćwiczysz i nie odżywiasz się prawidłowo, przybierasz na wadze. Wszystko, co robi, to kieruje cię we właściwym kierunku” – dodał Kelly. „To nie rozwiązuje wszystkich twoich problemów. To nie jest szybka naprawa.”
Jaka jest dieta Kelly Osbourne?
The Beet informuje, że Kelly Osbourne stosuje dietę wegańską, aby osiągnąć optymalne zdrowie. Była weganką przed znaczną utratą wagi, ale nauczyła się stosować dietę wegańską, która na nią działa.
„Kiedyś myślałem, że bycie weganinem jest nudne”, powiedziała Kelly na Instagramie, podpisując post z hummusem i ogórkiem na chlebie. „Teraz mam teraz więcej zabawy z jedzeniem niż kiedykolwiek wcześniej.”
„Kiedy siedzisz przed talerzem z frytkami, nie ma umiaru”. Kelly kontynuowała, podkreślając znaczenie znalezienia równowagi w swojej diecie. żeby to zjeść, zrobię dodatkowe 15 minut [ćwiczenia] … po prostu zrównoważ wszystko."
Publikacja wyjaśnia również, że Kelly włączyła regularne ćwiczenia do swojego planu odnowy biologicznej. Oprócz ćwiczeń, takich jak deski, które działają na jej rdzeń, Kelly wykonuje również trening interwałowy o wysokiej intensywności z trenerem. Te treningi obejmują powtarzanie obwodów ruchów, które wykorzystują różne grupy mięśni i znacznie zwiększają tętno.
Kelly śledzi codzienne treningi ze swoim trenerem oraz podnosi tętno dzięki zabawnym zajęciom, takim jak zajęcia fitness z tańca w obręczy.
Jak długo zajęło Kelly Osbourne schudnięcie?
2020 był rokiem, w którym Kelly ogłosiła swoje zamiary priorytetowego traktowania swojego zdrowia, a także rokiem, w którym fani zauważyli znaczny spadek jej wagi. Ale z pewnością nie był to dla niej proces z dnia na dzień, ani nawet coś, co wydarzyło się w ciągu roku.
Kelly stosuje dietę wegańską od 2012 roku i od tego czasu powoli traci na wadze. Według Good House Keeping przeszła operację rękawa żołądka dwa lata, zanim fani zauważyli jej dramatyczną utratę wagi w 2020 roku.
Publikacja cytuje wywiad z 2013 r., w którym Kelly mówił o znaczeniu powolnych i stałych zmian stylu życia w przeciwieństwie do modnych diet, które nie trwają długo.
„Kiedy nauczyłam się, jak prawidłowo ćwiczyć i dobrze się odżywiać, jest to jedna z tych rzeczy, które po prostu musisz zobowiązać do zmiany życia, zamiast być na diecie” – powiedziała (poprzez Good Housekeeping).„Ponieważ dieta nie działa. Tracisz wagę i przestajesz to przestać, a to wszystko wróci. Więc musisz po prostu robić małe kroki, zobowiązać się do czegoś i pozostać wiernym temu.”
