Oczywiście, Eminem należy obecnie do bogatych i sławnych, jednak nie oznacza to, że nie miał problemów w przeszłości. W wieku dziewięciu lat Eminem prawie stracił życie z powodu łobuza. Nie miał najłatwiejszego dzieciństwa, a ponadto, gdy jego sława rosła, sprawy były trudne, ponieważ za kulisami uzależnił się.
Podczas walki z uzależnieniem, Eminem był w ciemnym miejscu. Dzięki rehabilitacji był w stanie odzyskać zdrowie psychiczne, a ponadto osiągnął najlepszą formę swojego życia.
Jednak z biegiem czasu utrzymywanie formy stało się kompulsywne, przez co podróż do odchudzania stała się niezdrowa. Spojrzymy wstecz na podróż Eminema do utraty wagi i jak udało mu się osiągnąć wagę 149 funtów. To była co najmniej dzika jazda.
W 2007 Eminem ważył 230 funtów
Jeśli chodzi o dokonywanie dużych zmian, każdy ma swoją indywidualność, dlaczego. Eminem, wychodząc z odwyku, musiał znaleźć nowy nałóg, a ponadto musiał zrzucić kilka kilogramów.
W 2007 roku waga Eminema osiągnęła rekordowy poziom, 230 funtów. Według rapera miał złe nawyki żywieniowe z powodu przyjmowanych przez niego środków przeciwbólowych.
Kończyłem okres odwyku, to był idealny czas dla Eminema, aby skupić się na czymś innym. „Kiedy wyszedłem z odwyku, musiałem schudnąć, ale musiałem też znaleźć sposób na trzeźwe funkcjonowanie. O ile nie straciłem rozumu, miałem problemy ze snem. Więc zacząłem biegać.”
"Dało mi naturalny haj endorfinowy, ale też pomogło mi spać, więc było idealnie. Łatwo zrozumieć, jak ludzie zastępują uzależnienie ćwiczeniami."
Chociaż wszystko zaczęło się we właściwym kierunku, wkrótce Eminem przesadził ze swoim nowym celem. Nie tylko stracił ogromną wagę, ale za kulisami cel stał się trochę obsesyjny.
80-funtowa utrata wagi Eminema stała się obsesyjna
Zgadza się, Eminem zrzucił ponad 80 funtów, ale pod koniec raper zdał sobie sprawę, że nie chodzi o sprawy w zdrowy sposób. Nagle rozwinął OCD, jeśli chodzi o utrzymanie formy. Eminem biegał trochę za często i pod koniec jego ciała zaczęły się nawarstwiać kontuzje, ponieważ jego ciało nie nadążało z aktywnością, zmieszane z niską kalorycznością.
„Zostałem chomikiem. Siedemnaście mil dziennie na bieżni” – przyznaje raper, który twierdzi, że doprowadził do kontuzji. „Wstawałam rano i przed pójściem do studia biegałam osiem i pół mili w około godzinę. Potem wracałem do domu i biegałem kolejne osiem i pół. Zacząłem dostawać OCD na temat kalorii, upewniając się, że każdego dnia spaliłem 2000. W końcu spadłem do około 149 funtów.”
W dzisiejszych czasach Eminem nie waży 149 funtów, najwyraźniej znalazł trochę więcej stabilności i równowagi w swojej nowej rutynie. Bez wątpienia utrzymywanie takiego tempa wyrządzało więcej szkody niż pożytku pod koniec.
Nie tylko jego sesje cardio były wyczerpujące, ale także treningi nie były łatwe.
Eminem nie trenował na siłowniach podczas swojej podróży odchudzającej
Kiedy bieganie przestało być możliwe, ze względu na uszkodzenia stawów i zdrowia, raper położył większy nacisk na rutynę treningową. Oczywiście, biorąc pod uwagę jego popularność, chodzenie na siłownię nie leżało w jego najlepszym interesie, więc zamiast tego polegał na filmach treningowych, takich jak „Insanity” i „P90X”.
„Wiem, że wielu z tych facetów z DVD jest zwariowanych, ale jestem sam w mojej siłowni; Potrzebuję, żeby ktoś w telewizji krzyczał, żeby mnie zmotywował” – mówi Eminem. „Poza tym, niektóre z tych s- są zabawne.”
„Kiedy po raz pierwszy zacząłem trening szaleństwa, zmieniałem rutynę, biegając jednego dnia i wykonując szaleństwo drugiego. Potem zupełnie przestałem biegać, bo to było za dużo, żeby zrobić im oboje. Szaleństwo wygrało. Po chwili to pomieszałem. Przez chwilę robiłem P90X (i nadal robię ten trening brzucha, ponieważ jest to najtrudniejsze). Teraz każdego ranka przed pójściem do studia wykonuję w domu trening Body Beast z wolnymi ciężarami, ławką i drążkiem do podciągania. To tylko ja, więc pomaga, że koleś Body Beast jest przesadny.”
Całkiem podróż do utraty wagi dla artysty.
