Przed zdobyciem roli MCU jako Drax, Dave Bautista jako pierwszy przyzna, że żył życiem walczącego aktora. Jego kariera w świecie sportu i rozrywki osiągnęła szczyt i szukał nowej przygody.
Na początku pełnił pomniejsze role, a jego konto bankowe było bijące. W dzisiejszych czasach nie stanowi to już problemu, jednak wymagało to wielu kroków, aby się tam dostać, w tym poważnych zmian, jeśli chodzi o jego zdrowie i dobre samopoczucie.
Patrząc na Dave'a wzrokowo, większość zakłada, że ostatnią rzeczą, jakiej potrzebował, była pomoc na siłowni. Jednak aktor szybko zdał sobie sprawę, że wiele z tego, co robi, okazało się niepoprawne. Potrzeba było pewnego rodzaju treningu, aby stać się superbohaterem, omówimy dokładnie to, co robił, a także to, jak jego treningi różniły się na co dzień.
Ale najpierw dowiedzmy się, jak dostał rolę, która zmieniła jego karierę.
Jego wygląd odegrał dużą rolę w dostaniu roli
Dostanie się na przesłuchanie okazało się zadaniem samym w sobie. Dave przyznał wraz z Cinema Blend, że jego zespół naprawdę musiał naciskać, aby mógł przeczytać tę rolę.
W tym czasie Dave usiłował znaleźć swój wielki przełom: „Przez trzy lata prawie nie pracowałem, zbankrutowałem po zapasach i desperacko szukałem pracy.”
Nie był najbardziej pewny siebie po przesłuchaniu, chociaż poczuł ulgę, kiedy natknął się na zdjęcie Draxa, „mój agent zmusił mnie do przeprowadzenia badań i znalazłem jedno zdjęcie Draxa, a Powiedziałem „To wygląda jak ja!”
Jason Momoa to kolejne wielkie nazwisko, które dostało się na przesłuchanie, a aktor przyznał, że Dave został stworzony do tej roli, „Dave (Bautista) jest idealny do tej roli, dla Draxa”.
Zdobywanie roli to dopiero początek. Bautista natychmiast włożył pracę na siłowni, a jego pierwszym ważnym krokiem było zatrudnienie trenera fitness, coś, czego nigdy wcześniej nie robił.
Wcześniejsze szkolenie Dave'a nie było właściwe
Gonił za wyglądem superbohatera przed filmem „Avengers”. Dave przyznał wraz z Men's Journal, że po raz pierwszy dostał trenera - chciał wyglądać i czuć się lepiej, szczególnie poszerzyć górną część ciała, aby uzyskać klasyczny wygląd bohatera.
Dave użył kulturystycznego stylu treningu, aby to osiągnąć: „Dosłownie po raz pierwszy w mojej karierze filmowej naprawdę zależało mi na tym, aby wyglądać lepiej. Chciałam wyglądać jak superbohaterka, ta duża figura, wąska talia.„
Skupiliśmy się na tym, aby moje mięśnie wyglądały bardziej zaokrąglone, moja talia była bardziej zwężona, moje plecy szersze, a moje uda bardziej rozwinięte. Wróciliśmy do prawdziwego stylu kulturystycznego, ale nie z dużymi ciężarami - skupiliśmy się bardziej na trening siłowy.”
Jego treningi były podzielone na trzy: pchanie, ciągnięcie i nogi. Na początku tego procesu Dave odkrył, że robi wiele rzeczy w niewłaściwy sposób, zwłaszcza jeśli chodzi o jego formę podczas niektórych ćwiczeń.
„Właściwie odkryłem, że wszystko, co robiłem przez te wszystkie lata, było złe” – mówi Bautista ze śmiechem.
„Niewłaściwie kucałem. Źle wyciskałem ławkę – moje ramiona były w złym miejscu – więc dużo nad tym pracowaliśmy. Skupiliśmy się bardzo na bardzo kontrolowanych ruchach i utrzymywaniu mojego ciała w pewnych pozycjach podczas wykonywania ruchów. To naprawdę była całkowita izolacja mięśni.”
Ponadto trener Dave'a dbał o intensywność treningu, która zmieniała się w zależności od jego poziomu zmęczenia.
Treningi różniły się w zależności od jego odpoczynku
Regeneracja jest tak samo kluczowa jak same treningi. Kiedy nie ma powrotu do zdrowia, mięsień nie wypełni się prawidłowo, co jest sprzeczne z tym, co chciał osiągnąć Dave.
Jego trener wyjawił, że głośność i intensywność zostały zmodyfikowane zgodnie z poziomem zmęczenia Dave'a: „Objętość (liczba serii roboczych) jest bardzo zróżnicowana, w zależności od regeneracji Dave'a. /jedzenie lub po prostu powrót do regularnego treningu), często będziemy mieć tylko jeden zestaw roboczy na ćwiczenie."
Kiedy jego regeneracja jest świetna, możemy mieć od 2 do 4 serii roboczych. Odpoczynek między seriami wynosi zwykle od 30 do 120 sekund, w zależności od ćwiczenia. Chociaż są to typowe treningi, podział i ćwiczenia są okresowane i zmieniane w razie potrzeby.”
Możemy śmiało powiedzieć, że formuła zadziałała, ponieważ Dave wyglądał na doskonałego we wszystkich filmach.
