Jakby rola aktorska nie była wystarczająco stresująca, niektóre gwiazdy są proszone o przyjrzenie się filmowi w określony sposób. Heck, jedna scena bez koszulki w Top Gun: Maverick, Miles Teller musiał przejść przez cały proces za kulisami.
To samo dotyczy Zaca Efrona podczas Słonecznego Patrolu – dieta i trening były tak trudne, że aktor obiecał, że nigdy więcej nie będzie tak wyglądać!
Patrząc wstecz na kultowe sylwetki, Hugh Jackman z Wolverine na zawsze pozostanie w pamięci. Chociaż jego dni w roli mogą się skończyć, przyjrzymy się wszystkim, co przyczyniło się do ożywienia tej wizji na dużym ekranie.
Część dietetyczna okazała się być najważniejszym elementem transformacji rosomaka Hugh Jackmana
Podczas przygotowań do Wolverine Hugh Jackman naprawdę był pod dużym naciskiem. Patrząc wstecz, można śmiało powiedzieć, że wszystko wyszło całkiem nieźle, biorąc pod uwagę, że jego sylwetka w filmie była głównym celem milionów fanów.
Przemawiając razem z LA Times w 2014 roku, aktor ujawnił, że podróż nie była najłatwiejsza. Jasne, ćwiczenia były dużą częścią tego, jednak odżywianie było jeszcze bardziej kluczowe dla aktora, aby dokonać takiej transformacji.
"Trudno jest uzyskać formę od zera, a łatwiej utrzymać formę niż być w formie. … Dla Wolverine'a naprawdę poprawiam trening."
"Z punktu widzenia żywienia jem więcej, ale jem dużo bardziej rygorystycznie. Siedemdziesiąt procent twojej sylwetki to twoja dieta, a dieta jest największą zmianą, jaka się dzieje."
Utrzymanie formy to tylko niewielka część, ponieważ Jackman koncentruje się również na byciu sprawnym funkcjonalnie, szczególnie ze względu na film.
"Wcielanie się w Wolverine'a jest absolutnie wymagające fizycznie. Jest dużo akcji i staram się robić jak najwięcej, ponieważ jest to lepsze dla publiczności. Nie musisz tylko patrzeć fizycznie w formie; naprawdę musisz być mobilny i być w stanie walczyć, skakać, wykonywać prace na drutach i tym podobne. Trening musi być funkcjonalny."
Aby osiągnąć ten wygląd i poziom, zajęło to wiele godzin na siłowni…
Treningi Hugh Jackmana nie były łatwe i zwykle trwały dwie i pół godziny
Tak, Hugh Jackman trenował przez 150 minut dziennie na drodze, by wcielić się w Wolverine'a: „Trenuję około godziny dziennie i jeżdżę na rowerze wszędzie. Ale trenuję około 2,5 godziny dzień przygotowania do roli."
Co pociągnęło za sobą szkolenie? Cóż, według aktora, wydawało się, że to podejście do kulturystyki u jego trenera. Ponadto cardio przez cały czas trwania przygotowań utrzymywało się na bardzo wysokim poziomie.
"Rano robię duże ciężary przez około godzinę, a po południu robię 45 minut większego ciężaru."
Robię sporo podciągnięć i wiosłowań. Robię głównie oldschoolowe podnoszenie z dużą ilością przysiadów. Właściwie robię więcej przysiadów z przodu niż z tyłu i dużo martwego ciągu. „
Jeżeli chodzi o cardio, Jackman stwierdził, że bycie rodzicem jest więcej niż wystarczające, jednak podczas przygotowań do Wolverine wykonał również dużo pracy na rowerze.
Hugh Jackman's Logan Prep spowodował, że aktor stracił 10 kilogramów wody przed sceną bez koszulki
Istnieje pewien rodzaj bro-nauki, jeśli chodzi o kręcenie scen bez koszuli. Obejmuje ekstremalną manipulację wodą, jak ujawnił Jackman wraz ze Stephenem Colbertem.
Hugh omówił proces, w którym występuje faza intensywnego ładowania wody, która później prawie nie występuje w wodzie. Odwodnienie trwa zwykle nieco dłużej niż jeden dzień, co sprawia, że jego ciało jest suche i estetycznie wyglądające. W przypadku Logana aktor stracił 10 funtów wody dzięki temu procesowi.
„Dowiaduję się o dacie, która polega na zdjęciu koszulki, i jest to około trzymiesięczna rozgrywka” – powiedział Jackman. "Musisz być w całkiem dobrej formie, ale trzy miesiące wcześniej są bardzo specyficzne."
„Zwiększasz spożycie wody… masz około 10 litrów wody, czyli trzy galony wody dziennie”, mówi Jackman. „Następnie zatrzymujesz się na około 36 godzin przed oddaniem strzału, ale ponieważ wypiłeś [sic] tyle wody, że cały czas sikasz.”
Całkiem podróż, choć jest taka, której fani nie zapomną.
