Amelia Grey Hamlin, córka gwiazdy Real Housewives of Beverly Hills, Lisy Rinny i Harry'ego Hamlina, właśnie opowiedziała o swoich prawdziwych zmaganiach z anoreksją. Wyjawiła swoim fanom, że była wstrząśnięta do szpiku kości, kiedy zdała sobie sprawę z głębi swojej choroby i od momentu objawienia bardzo ciężko pracowała, aby uzyskać formę w zdrowy sposób.
Nawiązała zupełnie nowy związek ze swoim wizerunkiem ciała i bardzo ciężko pracowała, aby kultywować zupełnie nowy styl życia. Podróż Amelii w kierunku doprowadzenia jej ciała do zdrowszego stanu nie zawsze przebiegała gładko, ale pozostała poświęcona obserwowaniu tej transformacji. Glamour ujawnia, że po raz pierwszy w historii Amelia czuje się teraz nie tylko komfortowo, ale także pewnie we własnej skórze i w ten sposób osiągnęła ten niesamowity wynik….
10 Bycie Amelią Grey
Bycie córką tak sławnych rodziców oznaczało, że wszystkie oczy są zwrócone na Amelię Grey, od kiedy była bardzo małym dzieckiem. Dorastała w otoczeniu mediów i paparazzi i szybko musiała pogodzić się z faktem, że prasa czasami dostawała jej zdjęcie, które nie byłoby najbardziej pochlebne. Amelia przyznaje, że początek jej anoreksji wywołało zdjęcie zrobione przez prasę, które spotkało się z negatywnym komentarzem.
9 Jej ogromny test rzeczywistości
Amelia przeszła ogromny sprawdzian rzeczywistości, który naprawdę ją wyprostował i skupił się na uzyskaniu zdrowej wagi i stylu życia. W tym kluczowym momencie interweniowała jej rodzina i posyłała ją do lekarza, który przedstawił jej bardzo dramatyczne informacje. Powiedział jej, że jest na dobrej drodze, aby mieć taką niedowagę, że może w rzeczywistości nie przeżyć, a to otwierające oczy naprawdę zmotywowało Amelię do dokonania wielkich zmian w swoim życiu.
8 Otaczanie się właściwymi ludźmi
Przywrócenie formy w zdrowy sposób oznaczało, że Amelia Grey musiała całkowicie odciąć niektórych ludzi ze swojego życia. Coraz ważniejsze stawało się dla niej otaczanie się pozytywnymi wpływami i ludźmi, którzy kochali ją bezwarunkowo. Stała się bardzo wrażliwa na wszelkie dyskusje na temat swojego wyglądu i całkowicie unikała tematu. Otaczając się właściwymi ludźmi, Amelia była w stanie znaleźć stan zdrowia psychicznego, który pozwolił na większą koncentrację na zdrowiu.
7 Aktywność podczas podróży
Podróżowanie stało się narzędziem do utrzymania formy podczas zabawy. Podróże Amelii były dla niej okazją do odkrycia nowego regionu pieszo, pozostania aktywnym fizycznie i przez cały czas nie skupiały się na obsesji na punkcie jej fizycznego pułku. Wykorzystała swoją zdolność do odlotu w dowolnym miejscu na świecie i zaczęła dostrzegać pozytywne zmiany fizyczne, psychiczne i emocjonalne.
6 Program zdrowego fitnessu Amelii Grey Hamlin
Wdrożono zdrową rutynę fitness, aby zapewnić, że treningi Amelii były zrównoważone i nigdy nie były przesadzone. Był czas w jej życiu, kiedy spędzała ogromne ilości czasu na bieżni, aby zachować formę, ale wkrótce zostało to zastąpione o wiele zdrowszym schematem ćwiczeń, który zapewnił, że nie przesadzi z tym ani nie będzie się zbytnio zmuszać. Szybko znalazła zdrowsze tempo, co widać po jej stonowanej sylwetce.
5 Pogodzenie się z nową wagą
Jednym z najważniejszych aspektów zdrowej formy było pogodzenie się Amelii ze swoją nową wagą. Po uzyskaniu rażącej niedowagi, do tego stopnia, że jej klatka piersiowa prawie wystawała, Amelia zmieniła swoje nawyki żywieniowe i waga powoli zaczęła wracać. Musiała ciężko pracować, aby pogodzić się z dodatkowymi nowymi kilogramami, gdy zbliżała się do zdrowej masy ciała.
4 Wyeliminuj hejterów
Utrzymanie tak dobrej formy wymagało skupienia, co oznaczało, że Amelia musiała nauczyć się tłumić hejterów. Media społecznościowe są pełne trolli i hejterów, więc ten aspekt zachowania zdrowia i dobrej kondycji naprawdę wymagał skoncentrowanego wysiłku. Amelia szybko odkryła, że to, co inni myślą o jej figurze i ciele, tak naprawdę nie ma znaczenia. Nauczyła się umiejętności ignorowania negatywnych komentarzy, całkowicie eliminując hejterów.
3 Odżywianie swojego ciała
Amelia powiedziała Bravo TV, że przez długi czas cierpiała na „strach przed jedzeniem”. Była przerażona, że jedzenie doprowadzi do jedynej rzeczy, której chciała uniknąć za wszelką cenę – przybierania na wadze! Od tego czasu nauczyła się, że dostarczanie pożywienia jej ciału jest jednym z najważniejszych aspektów utrzymania dobrego zdrowia i utrzymania formy. Zaczęła wybierać pokarmy pełne składników odżywczych i natychmiast zaczęła dostrzegać pozytywne zmiany.
2 Zmienia jej skupienie
Zmiana skupienia była ogromnym elementem pozostawania w tak dobrej formie. Amelia opanowała tę sztukę, eliminując wszelkie negatywne rozproszenia. Zamiast skupiać się na tym, co zamierzała zjeść i spędzać niezliczone godziny na martwieniu się o przybranie na wadze, Amelia skupiła się na innych, bardziej pozytywnych aspektach swojego życia. Przestała mieć obsesję na punkcie każdego kęsa i każdego funta i przyjęła bardziej wyrazisty, bardziej zdefiniowany nacisk na regenerację.
1 Jedzenie wszystkiego z umiarem
Amelia osiągnęła zdrową masę ciała i znacznie zdrowsze, bardziej pozytywne spojrzenie na swój ogólny wizerunek ciała. Wymagało to dużo ciężkiej pracy i niezachwianego wsparcia rodziny, ale wkrótce Amelia pozwoliła sobie jeść wszystko z umiarem. Teraz wskazuje, że piątki to dni burgerów i nie może się doczekać delektowania się tym smakiem. Udowadniając, że wszystko z umiarem jest generalnie najlepszą polityką, Amelia wydaje się, że przeszła trudny okres i jest teraz zdrowa i szczęśliwa.
