Jeśli chodzi o gwiazdy z listy A, niewielu potrafi zrównoważyć akcję i komedię, tak jak Chris Pratt. Aktor wyróżniał się w obu rodzajach ról, a jego praca nad Parkami i rekreacją oraz w MCU pomogła mu uczynić go wielką gwiazdą przez lata. Jasne, trochę się kłócił z mediami, ale ten człowiek prosperuje od lat.
Aby przygotować się do roli Star-Lorda, Pratt musiał dokonać kilku ogromnych zmian, aby uwolnić się od roli Andy'ego Dwyera. Podróż fitness, którą przeszedł Pratt, ostatecznie doprowadziła go do rozdrobnienia w roli superbohatera.
Przyjrzyjmy się, co zrobił Pratt, aby zrzucić wagę dla Star-Lorda w Guardians of the Galax y.
Star-Lord był ogromną zmianą od Andy'ego Dwyera
Andy Dwyer i Star-Lord mogą być zabawnymi postaciami, ale są między nimi pewne kluczowe różnice, a mianowicie w dziale fitness. Oznaczało to, że Chris Pratt będzie musiał wykonać trochę poważnej pracy, jeśli chciał dokonać transformacji z głupkowatego głupka z nadwagą w rozdrobnionego bohatera wiele lat temu.
Tym razem Pratt zamierzał zrobić wszystko we właściwy sposób. W przypadku Zero Dark Thirty aktor był w naprawdę dobrej formie, ale podszedł do tego w najgorszy możliwy sposób, co spowodowało pewne problemy zdrowotne.
W wywiadzie dla People, Pratt ujawnił, że „robił 500 pompek dziennie, ćwiczył na siłowni, biegał pięć mil dziennie, ale bez jedzenia, a ja rozerwałem swoje ciało na strzępy… czułem się potem okropnie, musiałem poddać się operacji barku i zmęczyłem się tym, ponieważ nie miałem odpowiedniego coachingu.”
To okazał się ogromnym błędem aktora i dobrze, że był na tyle sprytny, by wykorzystać profesjonalistę podczas grania w Star-Lorda.
Treningi były intensywne
Nie każdego dnia ktoś ma szansę zagrać bohatera Marvela, a większość z nich nie chce wykonywać pracy wymaganej do uzyskania formy superbohatera. Motywacja jednak nigdy nie była problemem dla Pratta.
Trener Pratta, Duffy Gaver, powiedział: „Aletyzm Chrisa jest niesamowity. Jest niesamowicie zdyscyplinowany, a jego etyka pracy jest fenomenalna. Nie jest klientem, którego musisz naciskać; jest typem klienta, którego musisz ściągnąć. Gdybyś wszedł na siłownię, gdy on trenował, pomyślałbyś na pewno, że masz faceta przygotowującego się do NFL Combine.”
W swoich treningach Pratt mieszał różne rzeczy w zależności od rodzaju treningu, który wykonywał w tym czasie i tego, jak chciał, aby wpłynął na jego ciało. Gaver stwierdził, że Pratt spędził dwa miesiące pracując nad kulturystyką, dwa miesiące nad kulturystyką i kondycją, a następnie miesiąc skupiając się na cardio.
W sumie Pratt używał P90X, kickboxingu, biegania, pływania, boksu i nie tylko w drodze do uzyskania pożądanego wyglądu fizycznego, według Men’s Journal.
Dieta była surowa
Oczywiście, trening to tylko jeden z elementów, aby zostać zgranym, a dieta, której używał Pratt, była również ogromnym elementem układanki. Dla wielu dieta jest w rzeczywistości najtrudniejszą częścią uzyskania świetnej formy. Pratt przede wszystkim stosował dietę Paleo na swojej drodze do uzyskania formy w celu ocalenia galaktyki.
„Właściwie schudłem, jedząc więcej jedzenia, ale jedząc właściwe jedzenie, jedząc zdrową żywność, więc kiedy skończyłem film, moje ciało nie było w stanie głodu. To nie było tak, że zostałem zmuszony do tego, by po prostu obżerać się i znowu przytyć”- powiedział Pratt People.
Po uzyskaniu formy Pratt mówił: „Myślę, że to coś, co mogę utrzymać, ponieważ nie spędzam czterech godzin na siłowni każdego dnia. Spędzam może godzinę na siłowni, może cztery dni w tygodniu i tyle.”
Czy cała ta ciężka praca się opłaciła? Absolutnie. Pratt idealnie pasował jako Star-Lord, a seria Guardians of the Galaxy odniosła ogromny sukces. Ponadto pozostał w znakomitej formie dla serii Jurassic World, która również odniosła kolosalny sukces.
Wyobrażamy sobie, że dzięki dwóm ogromnym seriom filmowym, które posuwają się do przodu, Pratt będzie spędzał dużo więcej czasu na siłowni, zachowując jednocześnie skuteczną dietę, którą kiedyś rzucał na duży ekran.
