90 Day Narzeczony był hitem dla sieci TLC od czasu jego pierwszego wyemitowania na początku 2014 roku. Pary długodystansowe w końcu spotykają się, aby ustalić, czy są prawdziwą okazją i pojadą na odległość. Stany Zjednoczone zapewniają narzeczonym wizy 90-dniowe, aby pary mogły się pobrać, co nie jest dużo czasu, aby dowiedzieć się, czy szczęśliwe życie jest na końcu drogi. Pary prezentowane w programie są naprawdę wystawione na próbę i muszą pokonać wiele wyzwań, aby znaleźć szczęście, czy to razem, czy indywidualnie.
Emily Bieberly i Kobe Blaise wystąpili w 9. sezonie 90 Day Fiancé Bieberly bardzo publicznie opowiadała o swoich zmaganiach z nadwagą. Przeszła niesamowitą podróż utraty wagi i jest teraz bardziej pewna siebie niż kiedykolwiek. Oto podróż Emily Bieberly do odchudzania.
8 Kim jest Emily Bieberly?
Emily Bieberly pojawiła się w 9 sezonie 90-dniowego narzeczonego, programu TLC, który nie płaci członkom obsady tak dużo, jak myśleliby fani. Jej narzeczony Kobe Blaise przyjechał do Stanów Zjednoczonych z Kamerunu. Poznali się w Chinach, kiedy oboje tam pracowali i poczęli chłopca podczas wspólnego spędzania czasu.
Z powodu pandemii i przeszkód związanych z uzyskaniem wizy Bieberly była zmuszona przejść przez ciążę i narodziny syna bez Blaise'a. Blaise nie mógł zobaczyć syna przez ponad rok, zanim przyjechał do kraju z wizą narzeczoną.
7 Emily Bieberly wyszła za mąż za Kobe Blaise
Podczas gdy wiele par 90-dniowych narzeczonych mówiło o rezygnacji, tak nie było w przypadku Emily Bieberly i Kobe Blaise. Wybrali ślub! Para miała wiele zmagań w sezonie, zwłaszcza gdy Blaise przeklął Bieberly na oczach rodziny. Dużo walczyli w swoim czasie w serialu ze względu na pragnienie Blaise'a, aby mieć bardziej posłuszną żonę i doświadczenie Bieberly'ego w stawianiu jej na swoim.
Ostatecznie wydawało się, że obaj rozwiązali swoje problemy. Pobrali się i ostatecznie złamali jedyną zasadę rodziców Bieberly – nie zajść w ciążę.
6 Nowa córka Emily Bieberly z Kobe Blaise
Bieberly ogłosiła, że ona i Kobe Blaise spodziewają się drugiego dziecka. Ich córeczka urodziła się na początku października 2021 r., czyli przed nakręceniem odcinka zjazdu 90 Day Fiancé. „Kobe i ja jesteśmy bardzo podekscytowani faktem, że Scarlett jest częścią naszej rodziny” – powiedział Bieberly Us Weekly. „Dopełnia nas i napełnia radością nasze serca. Mamy przeczucie, że nie będzie naszą ostatnią.”
Radzenie sobie z wagą dziecka tylko dodało Bieberly'ego zaangażowania w zdrowie. Była zdeterminowana, aby osiągnąć swoją docelową wagę, aby mogła czuć się pewnie we własnej skórze.
5 Bieberly codziennie rano trafia na siłownię
Emily Bieberly podzieliła się z fanami wieloma kluczowymi wskazówkami w swoich mediach społecznościowych na temat odchudzania. Wszystkie są stosunkowo proste, ale wydaje się, że wskazówki naprawdę zadziałały dla Bieberly i pomogły jej schudnąć.
Jedną z tych wskazówek, którymi podzielił się Bieberly, jest nie pomijanie chodzenia na siłownię. Chociaż rozumie, że znalezienie motywacji do wyjazdu może być trudne, bycie oddanym jest niezwykle ważne. Bieberly stara się wstać wcześnie, aby iść na siłownię, więc ma mnóstwo czasu na trening przed pójściem do domu, aby zająć się rodziną.
4 Emily Bieberly uwielbia rozmowy o Pepe
Jednym ze sposobów, w jaki Emily Bieberly próbowała uporać się z brakiem motywacji, są rozmowy motywacyjne. Zachęcające słowa to świetny sposób na pobudzenie ciała i umysłu. Bieberly lubi wygłaszać sobie te motywujące pogadanki i miłe wiadomości w samochodzie, zwłaszcza gdy każdego ranka jedzie na siłownię.
Bieberly to nie jedyna celebrytka, która uwielbia motywujące słowa. Selena Gomez używa karteczek samoprzylepnych do pisania wiadomości do siebie i zostawia je w całym domu. Gomez nazywa je „rzadkimi przypomnieniami” i mówi, że bardzo pomogły jej w zdrowiu psychicznym i pozytywnym nastawieniu do ciała.
3 Emily Bieberly przysięga na wodę
Chociaż dla niektórych może to być oczywiste, każdy organizm potrzebuje wody! Ćwicząc wiele razy w tygodniu, bardzo łatwo jest odwodnić się ludziom, jeśli nie piją odpowiedniej ilości wody, aby zaspokoić swoje potrzeby.
Emily Bieberly podzieliła się w swoich mediach społecznościowych, w jaki sposób próbowała znacznie zwiększyć spożycie wody. Bieberly stara się codziennie pić od 1 do 2 dodatkowych szklanek wody. Lubi pić zwykłą wodę, ale rozumie, że niektórzy woleliby coś innego. Bieberly zaleca dodanie Liquid IV do wody.
2 Ciekawe porady dotyczące parkowania Emily Bieberly
Kolejną małą wskazówką, którą Emily Bieberly podzieliła się w swoich mediach społecznościowych, jest parkowanie z dala od sklepu, do którego się wybiera. To bardziej nawyk niż wskazówka dotycząca odchudzania, a Bieberly przysięga na to.
Tworzenie mentalności zdrowego stylu życia jest dla Bieberly równie ważne jak chodzenie na siłownię. Czuje, że parkowanie daleko nie tylko zmusza ją do zrobienia kilku dodatkowych kroków w ciągu dnia, ale także walczy z łatwym nawykiem bycia leniwym i nieaktywnym. Utrata wagi to proces całościowy, a Bieberly chce mieć właściwe nastawienie i zdrowe nawyki.
1 Emily Bieberly wkracza do akcji
Podążając tym samym torem myślenia o parkowaniu z dala od dowolnego miejsca, Emily Bieberly stara się zrobić jak najwięcej kroków w swoim dniu. Oprócz pracy według stałego harmonogramu, Bieberly poświęca się codziennemu szybkiemu spacerowi.
Bieberly zaczęła codziennie robić 5-minutowe spacery i namawia osoby zmagające się z utratą wagi, aby robiły to samo. Zaczynając od małego daje dużo miejsca na wzrost. Już niedługo 5-minutowe spacery zamienią się w 15-minutowe, potem 30-minutowe! Bycie aktywnym przez cały dzień jest dla Bieberly bardzo ważne, a jej nowy, zdrowy styl życia zmienił jej ciało i umysł.
