Można śmiało powiedzieć, że życie w kwarantannie nie było rodzajem ogólnego dobrego samopoczucia większości ludzi – chyba że dokonałeś transformacji takiej jak Adele. Nie mając dokąd pójść i nic do roboty, jedzenie wygodnego jedzenia stało się główną atrakcją dnia dla większości ludzi. Można więc wybaczyć opinii publicznej za nałożenie kilku funtów na blokadę – ale w przypadku niektórych celebrytów stało się odwrotnie. Zamiast rozwijać się podczas kwarantanny, stały się najlepszymi wersjami samych siebie.
Utrata wagi Adele zachwyciła fanów, kiedy ujawniła zakres swojego blasku w maju 2020 roku, zaledwie dwa miesiące po tym, jak pandemia ogarnęła świat. Chociaż brytyjska supergwiazda od jakiegoś czasu powoli nad sobą pracowała, przeciwstawiła się trendowi nadmiernego pobłażania podczas kwarantanny i kontynuowała swoje dążenie do bycia szczęśliwszą, zdrowszą i silniejszą.
Co zainspirowało Adele do blasku?
Według doniesień, piosenkarka Set Fire To The Rain zrzuciła 100 funtów w trakcie swojej kariery muzycznej, zaczynając od przygotowań do światowej trasy koncertowej po wydaniu jej albumu 25.
Jej były trener osobisty, Pete Geracimo, powiedział, że jej cel, aby być wysportowanym i silnym, zaczął się dawno temu, mówiąc obserwatorom na Instagramie: „Kiedy Adele i ja rozpoczęliśmy naszą wspólną podróż, nigdy nie chodziło o to, by stać się super chudymi. Chodziło o to, żeby była zdrowa.”
„Musieliśmy przygotować ją na 13-miesięczny, wyczerpujący harmonogram. W tym czasie rozgrzała się do treningu i dokonała lepszych wyborów żywieniowych.”
Wygląda na to, że 33-latka utknęła w tych zmianach, kiedy przeprowadziła się do Los Angeles i po rozstaniu z byłym mężem Simonem Koneckim w 2019 roku rzuciła się na ćwiczenia i dobre odżywianie.
Powiedziała brytyjskiemu Vogue, że zobowiązała się do rutynowego treningu, aby pomóc złagodzić objawy niepokoju, mówiąc: „Trenując, po prostu poczuję się lepiej”.
„Nigdy nie chodziło o utratę wagi, zawsze chodziło o to, by stać się silniejszym i dać sobie tyle czasu każdego dnia bez telefonu. Bardzo się od tego uzależniłem” – ujawnił autor piosenek.
32. urodziny Adele ujawniły jej blask
Mimo że fani kilka razy widzieli przebłyski odchudzonej Adele w mediach społecznościowych, przerwa w karierze wraz z życiem w kwarantannie oznaczała, że piosenkarka ukryła większość utraty wagi przed opinią publiczną. Dlatego zdjęcie, które opublikowała swoim obserwatorom na Instagramie w swoje 32. urodziny w maju 2020 roku, wprawiło ludzi w osłupienie.
Nie tylko popisywała się złotą opalenizną LA i miodowymi warkoczami, jej krótka czarna sukienka odsłaniała zupełnie inne ciało i, co najważniejsze, zrelaksowany i szczęśliwy uśmiech.
Pomimo, że piosenkarka wiedziała, że jej utrata wagi zostałaby zauważona przez 49,6 miliona obserwujących, skupiła swój post na tych, którzy zapewniali bezpieczeństwo publiczne podczas pandemii, mówiąc: „Chciałabym podziękować wszystkim nasi pierwsi ratownicy i niezbędni pracownicy, którzy zapewniają nam bezpieczeństwo, ryzykując swoim życiem! Jesteście naprawdę naszymi aniołami.”
Wiadomość została pokochana przez ludzi na całym świecie i od czasu jej opublikowania zgromadziła około 12,5 miliona polubień.
Dlaczego Adele rozbłysła prywatnie?
Chociaż wygląda na to, że zdobywczyni nagrody Grammy zrzuciła wagę w mgnieniu oka, była po prostu dyskretna w kwestii swojej przemiany i nie czuła potrzeby, aby o tym informować.
Ona powiedziała: „Zrobiłam to dla siebie, a nie dla nikogo innego. Więc dlaczego miałbym się tym podzielić? Nie uważam tego za fascynujące. To moje ciało.”
Wyjaśniła również, że rozumie, że zdenerwowało to wiele kobiet, które czuły, że reprezentuje je na scenie publicznej. Jednak twierdzi, że już była pozytywna, niezależnie od jej rozmiaru.
Kiedy Oprah Winfrey przeprowadziła wywiad z Adele, gwiazda powiedziała: „To nie jest moja praca, by sprawdzać, jak ludzie myślą o swoich ciałach. Źle się czuję, że to sprawiło, że ktoś poczuł się okropnie ze względu na siebie, ale to nie jest moja praca.”
Jak Adele schudła?
Więc teraz wiemy, kiedy i dlaczego Adele przekształciła swoje ciało, ale jak to zrobiła? Wygląda na to, że mama jedynki rzuciła się do ćwiczeń, chociaż przyznała magazynowi Rolling Stone: „Nie przeskakuję do [przekleństw] siłowni”.
Jednak ćwiczyła o wysokiej intensywności ze znanym trenerem osobistym D altonem Wongiem, który pomógł również Jennifer Lawrence uzyskać formę. Wędrowała, boksowała, podnosiła ciężary, a nawet potrafiła osiągnąć imponujący ciężar 170 funtów!
Chociaż wiele celebrytek przeszło przez ekstremalne diety, aby spalić tłuszcz, Adele przyjęła zdrowsze, długoterminowe podejście do utraty wagi.
„Brak przerywanego postu. Nic. Jeśli cokolwiek jem więcej niż kiedyś, ponieważ tak ciężko ćwiczę” – powiedziała brytyjskiemu Vogue. Jednak gwiazda Ktoś taki jak Ty przyznała się do rzucenia cukru, pomimo swojej miłości do dziesięciu filiżanek słodkiej herbaty dziennie w swoim poprzednim życiu.
Zamiast tego, wielokrotnie nagradzana gwiazda skupiła się na poprawie zarówno swojego zdrowia psychicznego, co było największą transformacją w ciągu ostatnich kilku lat.
„Bez względu na to, jak wyglądasz, najważniejsze jest przede wszystkim być szczęśliwym z siebie” – i nie mogliśmy się bardziej zgodzić.
Kto jeszcze miał blask kwarantanny?
Adele nie była jedyną osobą, która ostatnio zyskała na pewności siebie; a Rebel Wilson i Will Smith trafili na nagłówki gazet dzięki swoim uczciwym dietom i podróżom treningowym.
Uczucie druhny straciło 60 funtów poprzez ciężką pracę na siłowni i utrzymywanie kalorii poniżej 1500 dziennie podczas fazy diety.
W międzyczasie Will Smith niedawno skrytykował swojego „tata ciało”, zdobywając fanów, kiedy przyznał, że spędził blokadę „pasując się w spiżarni”.
Powiedział swoim 59,2 milionom obserwujących na Instagramie: „Będę szczery z wami – jestem w najgorszym stanie w moim życiu [sic]”.
Jednak 53-latek postanowił popracować nad swoim treningiem, dokumentując swoją transformację w serialu YouTube Best Shape Of My Life.
