To naprawdę niezwykłe, jak elita w Hollywood znajduje czas na trening, pomimo swoich szalonych harmonogramów. Jeśli jesteś Dwayne Johnson, to nie problem, on w zasadzie bierze te tysiące funtów sprzętu i podróżuje z nim… Henry Cavillnie jest tak intensywny… cóż, jak ujawnimy, nie jest jeszcze tak intensywny, chociaż planuje stworzyć strukturę podobną do tej, którą ma DJ.
Tak, obie osoby są niezwykle zmotywowane i pracowite, chociaż otrzymują pewne wskazówki za kulisami. Człowiekiem stojącym za ich ciałami jest nikt inny jak Dave Rienzi, który jest również mężem byłej żony The Rocka, Dany Garcii. Porozmawiamy o wszystkim, co robi, aby utrzymać dwójkę najlepszych z Hollywood w formie przez cały rok.
Dwayne Johnson i Henry Cavill jedzą i intensywnie trenują
Nie jest już tajemnicą, że Dwayne Johnson i Henry Cavill są bardzo intensywni, jeśli chodzi o ich trening. DJ zrezygnował z chodzenia do publicznych siłowni, biorąc pod uwagę całą uwagę, jaką zwykle otrzymuje, zamiast tego ma swój własny „Żelazny raj”, który jest otwarty o każdej porze, o której chce, czy to o 4 rano, czy w późnych godzinach wieczór.
Jeśli chodzi o Henry'ego Cavilla, wyjawił on wraz z Men's He alth, że szuka struktury podobnej do tej, którą ma obecnie Dwayne.
Przeszedłem przez wzloty i upadki w mojej fizyczności, w zależności od tego, jak ciężka była praca, ile pracy fizycznej w nią włożyłem i musiałem mieć później wolne i nie mieć dostępu do tego samego obiektów, w których można trenować”, mówi Cavill w wywiadzie, zapytany o to, jak zmieniły się jego priorytety fitness. „Jedną z wielkich rzeczy jest to, że inwestuję w to, aby zawsze mieć dostęp do tych udogodnień.„
Nie jesteśmy do końca pewni, czy posunie się do skrajności, podróżując ze swoją siłownią… coś, co DJ zwykle robi, kiedy kręci w innym miejscu za granicą. Wiemy, że obaj mężczyźni są indywidualistami i wiele z tego miało związek ze wskazówkami, które obaj otrzymują za kulisami.
Dave Rienzi jest człowiekiem stojącym za ciałem Dwayne'a Johnsona i Henry'ego Cavilla
Dave Rienzi jest człowiekiem stojącym za często dyskutowaną sylwetką Dwayne'a Johnsona i Henry'ego Cavilla. W rzeczywistości oba wymagają różnych struktur.
Dla Cavilla, podczas jego występu w „Wiedźminie”, jednym z jego największych celów było polepszenie umiejętności kaskaderskich. Dlatego jego mobilność i wzmocnienie tylnego łańcucha były jednymi z głównych priorytetów jego trenera. Przepisano mu kilka rumuńskich martwych ciągów w wolnym i kontrolowanym tempie.
Jeśli chodzi o Dwayne'a, największym celem jest utrzymanie jego kondycji i patrzenie na punkt co roku, biorąc pod uwagę liczbę projektów i występów, które zazwyczaj ustawiał. Trener DJ-a omówił podejście wraz z Cinema Blend.
„To niezwykle ważne. Trzymamy jego kondycjonowanie w bardzo ciasnym oknie, aby mógł być „gotowy na scenę” w każdej chwili. Trzymanie go na odległość uderzenia gwarantuje, że nigdy nie będziemy musieli podejmować drastycznych środków, aby uzyskać określony wygląd lub nadmiernie obciążać jego ciało. Najważniejsze jest to, że zawsze musi być w stanie grać na ekranie najlepiej, jak potrafi. Wykonywanie jego diety i treningu musi być jak najbardziej zniuansowane i komplementarne, aby mógł to robić konsekwentnie.”
Chociaż te dwie osoby mocno uderzają na siłowni przez cały rok, mają pewne punkty, kiedy nadchodzi czas, aby trochę odetchnąć.
Johnson i Cavill mają okresy karencji po intensywnym treningu
Nawet Dwayne Johnson potrzebuje przerwy od czasu do czasu. Zawsze będzie intensywnie trenował, jednak zdarzają mu się momenty, w których nadchodzi czas, aby zrezygnować z diety.
Zazwyczaj DJ używa tego w niedzielne wieczory, kiedy kładzie dzieci do łóżka, nagrywa film lub futbol NFL i oddaje się smacznemu cheatowemu posiłku. Aktor ma wiele faworytów, w tym sushi, hamburgery, kanapki, naleśniki i o tak, czekoladowe ciasteczka z masłem orzechowym.
Cavill przestrzega podobnych zasad, które ujawnił wraz z Jimmym Fallonem. Według gwiazdy zazwyczaj zmienia cel swojego planu dietetycznego.
Kiedy nie przygotowuje się do roli lub nie musi nabrać masy mięśniowej, jego dieta jest o wiele bardziej zrelaksowana, z dodanymi do równania tłustymi potrawami, takimi jak burger. Wzrost kalorii nie tylko wzmacnia gwiazdę, ale także pomaga w aspekcie psychicznym, dodając do diety trochę szczęśliwych tłuszczów.
