Trudno uwierzyć, że Jennifer Aniston skończyła 51 lat w lutym. W końcu nadal wygląda tak samo jak jej ja z lat 90., kiedy stała się sławna jako Rachel Green w Friends. Szybkie spojrzenie na jej styl życia wyjaśnia, jak udaje jej się pozostać tak młodzieńczą i niesamowicie piękną.
Większość jej zabiegów pielęgnacyjnych jest łatwo dostępna. Jest bardzo otwarta na korzystanie z marek drogeryjnych, które nie kosztują wygórowanych pieniędzy. Co więcej, przysięga na sztuczki kosmetyczne, które nic nie kosztują. Ale same kosmetyki tego nie osiągną; Jennifer Aniston promuje promieniujące piękno od wewnątrz, a także znaczenie zrównoważonej diety i rygorystycznego reżimu treningowego. Jennifer Aniston prawdopodobnie wygląda tak pięknie, ponieważ jest naprawdę szczęśliwą osobą. Jej codzienna rutyna wymaga dużo dyscypliny, ale zdecydowanie wydaje się, że warto.
10 Znaczenie pysznego śniadania
Jennifer Aniston zaczyna dzień z myślą o swoim pięknie i zdrowiu. Rano pije letnią lemoniadę, a następnie koktajl, koktajl lub jajka z awokado.
Jej koktajle zwykle składają się z jagód, bananów i wiśni, wraz z kilkoma zdrowymi dodatkami. Jeśli chodzi o jajka, dodaje nawet białka do swoich płatków owsianych jako dodatkowe źródło białka. Ważne jest, aby pamiętać, że potrzebuje czasu, aby cieszyć się pierwszym posiłkiem w spokoju, a nie w pośpiechu.
9 Boks, joga, spinning: Jennifer Aniston robi to wszystko
Trening to codzienne wydarzenie dla niezliczonych gwiazd, od Beckhamów, którzy również niesamowicie dobrze ukrywają swój wiek, po Britney Spears, która niedawno przypadkowo spaliła swoją siłownię.
Jennifer Aniston nie ogranicza się do jednego rodzaju treningu. Jej ulubioną jest zdecydowanie joga. Twierdzi, że prawdopodobnie byłaby tą, która by go wymyśliła, gdyby już nie istniała. To nie znaczy, że nie znajduje czasu na cardio. Lubi też biegać, spinning i boks.
8 Cotygodniowa wizyta w saunie na podczerwień
Plotki mówią, że to jej koleżanka z przyjaciółek przedstawiła Jennifer jeden z jej ulubionych zabiegów przeciwstarzeniowych. Jennifer Aniston i Courtney Cox całkiem dobrze dogadują się również w życiu prywatnym, a ostatnio kibicują zjednoczeniu Przyjaciół.
Jeniffer uważa się za uzależnioną od sauny. Nic dziwnego, ponieważ pozbywa się toksyn i działa bardzo relaksująco. Po treningu korzysta z sauny na podczerwień około trzy razy w tygodniu.
7 Włącza pożywienie do swojej diety
Jennifer Aniston zajmuje się superfoods. Liściaste warzywa, sproszkowana maca, orzechy, jagody, zjada to wszystko. Na lunch zwykle chrupi sałatki z jakimś źródłem białka i nie poddaje się łatwo swoim przyjemnościom.
Ponadto ta kobieta upewnia się, że pije wystarczającą ilość wody: 100 uncji (3 litry) dziennie, żeby być precyzyjnym. Aby zachować młodość i zdrowie, ludzkie ciało musi być nawodnione zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz.
6 Jennifer Aniston stosuje filtr przeciwsłoneczny SPF 50 dosłownie wszędzie
Podobnie jak Gwen Stefani, Jennifer Aniston zawsze ma pod ręką krem z filtrem przeciwsłonecznym, najlepiej SPF 30. Twierdzi, że jest to najważniejszy przedmiot, który należy stosować, aby powstrzymać oznaki starzenia się.
Zmarszczki i drobne linie pojawiają się znacznie szybciej, gdy skóra nie jest chroniona przed słońcem. Krem z filtrem przeciwsłonecznym utrzymuje równą cerę i chroni keratynę, bardzo ważne białko występujące we włosach, paznokciach i skórze.
5 Opanowała sztukę pielęgnacji skóry
W miarę jak dorastała, Jennifer Aniston uprościła swoją rutynę pielęgnacji skóry tak bardzo, jak to możliwe i wydaje się, że to jej służy. Ponownie, kluczowe znaczenie ma nawodnienie; przysięga na balsamy i kremy do twarzy. Wśród jej ulubionych marek jest Aveeno. Naturalnie stosuje również serum do twarzy, które pozostawia mrowienie i promienną skórę.
Ma też kilka niskobudżetowych sztuczek, na które przysięga: zamiast wycierać się ręcznikiem po prysznicu, Jennifer Aniston po prostu zatrzymuje wilgoć balsamem.
4 Jennifer Aniston nigdy nie nadużywał makijażu
Makijaż może być najlepszym przyjacielem dziewczyny, ale może też zmienić się w jej najgorszy koszmar; pomyśl tylko o tym, jak paskudne mogą być blendery kosmetyczne. Jennifer Aniston nigdy nie nosiła zbyt dużo makijażu. Zawsze utrzymywała to lekkie i naturalne.
Jest bardzo skromna, używa tylko tuszu do rzęs, cieni do powiek i różu, aby uzyskać promienny wygląd. Jeśli chodzi o usta, przysięga na łagodny, olśniewający połysk.
3 Powolne poranki zaczynają się od praktyki medytacji
Brzmi to jak banał, ale Jennifer Aniston dba o siebie zarówno fizycznie, jak i duchowo. Zaczyna swoje dni od 20-minutowej transcendentalnej praktyki medytacyjnej, która zmniejsza stres i niepokój. Praktycznie każdy może medytować; to nic nie kosztuje, a wszystko czego potrzebujesz to czas.
Z pomocą swojej praktyki Jennifer Aniston pielęgnuje dobroć, radość i miłość. Trzyma swoje zmartwienia na dystans i podchodzi do swojego życia w znacznie spokojniejszy sposób.
2 Królowa wszystkich rzeczy do samoopieki
Jennifer Aniston otwarcie mówiła o swoim zauroczeniu wszelkiego rodzaju gadżetami przeciwstarzeniowymi. Nie tylko odwiedza saunę na podczerwień, ale także posiada wibracyjny bar do masażu twarzy i inne ciekawe, zaawansowane technologicznie urządzenia do masażu.
Dodatkowo niedziele poświęca wyłącznie swojemu dobremu samopoczuciu. Obejmuje to jedzenie jej ulubionego jedzenia (makaron) i spędzanie czasu z bliskimi. Jej życiowe sztuczki są proste, ale przy regularnym ćwiczeniu robią ogromną różnicę.
1 Spryskaj twarz lodowatą wodą, jeśli chcesz wyglądać jak ona
Zimna woda redukuje oznaki starzenia, takie jak zmarszczki i inne skutki nieustających promieni słonecznych. Mimo że ma swoją grę w pielęgnacji skóry, Jennifer Aniston nadal stosuje tę prostą sztuczkę, aby jej twarz wyglądała jeszcze bardziej pulchnie i młodo.
Ona również mówiła o negatywnym wpływie gorącej wody na kolor włosów, więc można bezpiecznie założyć, że całkowicie unika gorących pryszniców. Ogólnie rzecz biorąc, zimna woda wzmacnia nasz układ odpornościowy i zwiększa poziom tlenu we krwi.
