J. Jonah Jameson jest rozerwany! Nie ma wątpliwości, że gwiazda Marvel Cinematic Universe zaskoczyła nawet swoich największych fanów, gdy pokazał zdjęcia, na których ćwiczy na siłowni ze swoimi poszarpanymi bicepsami. Chociaż z pewnością jest mnóstwo rozdrobnionych celebrytów, zawsze intryguje, gdy ktoś przekształca ich ciała. Zwłaszcza jeśli ta osoba jest nieco starsza.
J. K. Simmons nigdy nie ściera swojej sylwetki w twarze ludzi. Jest to prawdopodobnie jeden z powodów, dla których fani są tak ciekawi, dlaczego tak się wkurzył, a także jak udało mu się utrzymać tak zdrowy styl życia. Oto, co wiemy…
Dlaczego J. K. Simmons jest tak zgrany?
Prawda jest taka, J. K. Simmons od lat nabiera formy. Nawet na początku swojej kariery filmowej i telewizyjnej, kiedy zagrał w OZ HBO, wykazywał oznaki niesamowitego poziomu sprawności. Facet musiał odgrywać rolę więźnia w więzieniu o zaostrzonym rygorze, więc to po prostu miało sens. Co jeszcze muszą robić przez cały dzień? Chociaż J. K. kiedyś powiedział Business Insiderowi, że został bardziej oszukany po pierwszym sezonie serialu, ponieważ nie „wierzył” sobie, ponieważ nie był w lepszej formie.
Ale J. K. pozornie został rozerwany na wiele ról. W 2016 roku Men's Journal poinformował, że jest w formie, aby zagrać w komisarza Gordona w DC Justice League. W wywiadzie dla Vulture w 2019 r. J. K. po raz kolejny podobno nadawał się do roli w drugim sezonie Counterpart. To wtedy ujawnił, że nie miał ani chwili, w której próbowałby się dopasować. W rzeczywistości była to dla niego ciągła podróż, podobnie jak dla wielu innych miłośników fitnessu.
Cóż, przez większość mojego życia było to coś dziwnego. Przez ostatnie osiem lub dziewięć lat byłem bardzo konsekwentny w tym. i gruba, a potem, wiesz, głodując się, aby spróbować zadbać o kondycję, moja żona wciąż głosiła umiar, a ja kiwałem głową i mówiłem: „Tak, cóż…”. Więc w końcu zacząłem jej słuchać i jest to naprawdę trudne wróć do formy po tym, jak pozwolisz sobie odejść”, J. K. wyjaśnione Vulture.
Ostatnim razem, kiedy naprawdę miałam nadwagę, byłam celowo - głupio celowo - po części. Reżyser poprosił mnie, żebym przytyła i byłam już w dość złym stanie. Więc nie wiem, dziesięć lat lub więc temu byłem prawdopodobnie w najgorszej formie w moim życiu. Z pewnością najgrubszy. Kiedy wracałem z tego, zdecydowałem, że chcę spróbować pozostać tak konsekwentnie sprawnym i zdrowym, jak to tylko możliwe. Wiesz, dla wszystkich powody, które obejmują zdrowie i próżność, męskie ego, wszystkie te rzeczy.„
Jak J. K. Simmons jest tak sprawny i jaka jest jego rutyna treningowa?
Teraz 67-letni aktor pozostał w szalonej formie. W 2016 roku J. K. ujawnił, że wynajął byłego żołnierza piechoty morskiej, Aarona Williamsona, aby go szkolił. Aaron jest również częściowo odpowiedzialny za szalone ciała Zaca Efrona, Jamiego Foxxa i Dwayne'a „The Rock” Johnsona. Chociaż Dwayne ujawnił, że poszedł do innego mężczyzny, aby pomóc mu uzyskać kształt Czarnego Adama, David Rienzi.
W wywiadzie dla Men's Journal, Aaron Williamson twierdził, że misją J. K. było przyjęcie „zdrowego stylu życia” i nigdy więcej „niepokojenia się problemami zdrowotnymi”. Chociaż mogło to być celem, wyniki mówią same za siebie. JK ma bardziej podnieconą sylwetkę niż większość ludzi o połowę młodszych. To tylko udowadnia, że czyjś wiek rzadko może stanąć na drodze ich determinacji, by być najlepszą możliwą wersją siebie.
Według Men's Journal, Aaron ma J. K. wykonanie dwóch różnych treningów; dwa z nich udostępnił online za darmo za pośrednictwem Men's Journal. Oba treningi mają być wykonywane jeden po drugim, prawie bez przerw (superserie AKA). Są też niesamowicie zróżnicowane, skupiające się na całym ciele. Obejmują one 10-minutową rozgrzewkę cardio, aby zwiększyć pompowanie krwi i wysoki poziom energii. Większość ćwiczeń (w tym wyciskanie hantlami płaskimi, podciąganie na łapach z szerokim chwytem, wiosłowanie młotkiem, wyciskanie maszynowe na klatkę piersiową, supermany i podciąganie na triceps na linie) to 4 lub 3 serie po 10-12 powtórzeń. Treningi zwykle kończą się dużym wypaleniem mięśni brzucha. Można je wykonywać w rundach bez przerw pomiędzy poszczególnymi ćwiczeniami lub z niezwykle krótkimi przerwami między ćwiczeniami. Tak czy inaczej, bolą. I są skuteczne. Nic dziwnego, że J. K. Simmons jest w świetnej formie!
