Jak Liz Hurley utrzymuje swój wspaniały wygląd tak dobrze? W wieku 56 lat modelka strojów kąpielowych i aktorka komediowa mogłaby z łatwością uchodzić za kogoś o dwadzieścia lat młodszego od niej i zapełniła swój Instagram efektownymi zdjęciami bikini. Elizabeth, która jest rzeczniczką Estée Lauder i ma własną linię strojów kąpielowych o tej samej nazwie, miała barwne życie osobiste – była niegdyś dziewczyną aktora Hugh Grant i miała ją syn, Damian Hurley, ze zmarłym biznesmenem Steve Bing
Liz ma napięty harmonogram, zarządzając własnymi firmami i kontynuując karierę aktorską. W zeszłym roku zagrała w komedii romantycznej Potem przyszedłeś, u boku Craig Ferguson i Kathie Lee GiffordNa szczęście dla niej gwiazda Austin Powers z pewnością wie co nieco o procedurach pielęgnacji skóry i właściwej diecie. Jaki jest jej sekret? Cóż, właściwie to całkiem sporo rzeczy.
8 Ona ćwiczy, ale nie tak dużo, jak myślisz
Z jej młodzieńczą sylwetką można by się spodziewać, że Liz codziennie chodzi na siłownię. Bynajmniej. W rzeczywistości Liz w ogóle nie wyszła. W rozmowie z Harper's Bazaar wyjaśniła: „Nie ćwiczę, ale jestem bardzo aktywna”. Liz zaleca umiarkowane ćwiczenia, mówiąc: „Więc wierzę w bycie aktywnym, chodzenie na spacery, rozciąganie, może trochę jogi lub trochę pilatesu. Ale nie lubię sportów o dużej sile oddziaływania i energii. zrobisz wiele dobrego. Dopóki Twoje tętno będzie takie, jakie jest potrzebne, co jest szybkim marszem. Ale musisz zrobić trochę tego."
7 Jest również fanką octu jabłkowego
Gwiazda Bedazzled powiedziała The Cut, że zaczyna każdy dzień od spożywania kombinacji gorącej wody i octu jabłkowego. „Smakuje obrzydliwie. Nie mogę się z tym zmagać każdego dnia, więc włożę go do mojej gorącej wody może co drugi dzień. To jest dobre dla twojego metabolizmu” – powiedziała.
6 Odżywia się zdrowo i dokonuje mądrych wyborów
Hurley nie wierzy w modne diety i lubi przekąski, ale zawsze stara się, aby były zdrowe. „Naprawdę staram się jeść jabłko na przekąskę zamiast ciastka” – powiedziała He althy Living, dodając, że w miarę możliwości unika „przetworzonej i niezdrowej żywności”. Uważa również, że zdrowa dieta pomogła jej zachować promienną skórę i wolną od trądziku. „Dieta śródziemnomorska lub pełnowartościowa, z dużą ilością świeżych warzyw i ryb, takich jak łosoś, jest idealna. Kilka badań pokazuje, że diety o niskim ładunku glikemicznym poprawiają trądzik.”
5 Liz preferuje również żywność ekologiczną, pozyskiwaną lokalnie
Aktorka zwraca też uwagę na spożywanie głównie całych produktów spożywczych, kładąc nacisk na pozyskiwanie ich lokalnie i spożywanie produktów ekologicznych. „Lubię proste, naturalne, łatwe jedzenie. Tak naprawdę nie lubię jedzenia z dużą ilością chemikaliów lub dodatków. Kiedy jestem w domu na wsi, zawsze staram się jeść jedzenie, które jest uprawiane lokalnie. Odnosi się to do mięs i warzyw” – powiedziała The Cut. „Jeśli mogę sama je wyhodować, jestem jeszcze szczęśliwsza. Przez całe lato jemy owoce i warzywa z własnego ogródka. Kiedyś miałam małą ekologiczną farmę, a całe mięso, które jadł mój syn, pochodziło z tej farmy. Oczywiście nie jest to możliwe dla większości ludzi, ale wspieranie lokalnych rolników, gdziekolwiek mieszkasz, jest dobrą rzeczą."
4 Do pielęgnacji skóry, ona nawilża - DUŻO
Jeśli chodzi o nawilżanie, Liz jest absolutnie religijna. Właściwie może zbyt religijny. „Przysięgam na to, że to środek nawilżający – i to w wielu” – powiedziała. „Będę nawilżać twarz około sześć razy dziennie, a szyję około 10 razy dziennie. natychmiast sprawia, że świecisz. Eksperci nie zgadzali się z Liz co do tej praktyki, twierdząc, że standard dwa razy dziennie to dużo, a więcej jest po prostu bezcelowe.
3 Ona również przysięga na ten produkt
Liz jest ambasadorką Estée Lauder od połowy lat 90. i regularnie korzysta z jej produktów. Ona nawet na nich przysięga. „Myślę, że miałam szczęście, ponieważ pracuję w firmie od 24 lat, więc mam naprawdę dobre produkty na wyciągnięcie ręki – i używam ich wielu” – powiedziała Liz do Yahoo Lifestyle. „Moje najbardziej ulubione ze wszystkich produktów od zawsze było Advanced Night Repair, czyli serum, którego pierwszą butelkę dostałam, kiedy po raz pierwszy dołączyłam do firmy w 1995 roku, i od tego czasu używam go religijnie dwa razy dziennie."
2 Zachowanie spokoju to jej religia
'Równowaga we wszystkim', mówi przysłowie. A Liz żyje według mantry. W rozmowie z Today powiedziała, że zawsze dąży do osiągnięcia ogólnie zrównoważonego stylu życia. „Nauczyłem się odpoczywać, kiedy muszę odpocząć. Rozumiem, że muszę trochę poćwiczyć. Rozumiem zdrowe odżywianie. Zrozumiałem, jak nie palić. Zrozumiałem, jak ograniczać spożycie alkoholu” mówi.
1 Nawodnienie, Nawodnienie, Nawodnienie
Podobnie jak krem nawilżający do skóry, okazuje się, że nigdy nie możesz pić wystarczającej ilości wody. Liz rozmawiała z Daily Mail i stwierdziła, że każdy dzień zaczyna od dwóch kubków ciepłej wody, co jej zdaniem jest świetnym sposobem na rozpoczęcie dnia i pobudzenie organizmu. Ma również nawyk noszenia przez cały czas butelki z wodą w torbie lub na stoliku nocnym, co pomaga jej utrzymać poziom nawodnienia. Liz wierzy, że to właśnie pomogło jej zachować tak promienną i młodzieńczą cerę.
