Lisa Bonet jest jedną z nielicznych celebrytek, które znalazły źródło młodości. Dorastała przed kamerami, tuż przed swoimi fanami, ale jakoś 54-letniej aktorce udało się zachować młodzieńczy wygląd i utrzymać ciało w doskonałej formie.
Podczas gdy niektóre gwiazdy przypisują swoim chirurgom plastycznym lub ulubionym balsamom i miksturom wyjątkowo wdzięczny proces starzenia, Lisa Bonet ma znacznie bardziej oddolne podejście do wyglądania o dekady młodziej niż w rzeczywistości. Jest bardzo świadoma tego, jakie rodzaje jedzenia je, i poświęca dużo czasu na rutynowe treningi. Fani uważają, że wydaje się, że zamroziła czas i całkowicie zatrzymała proces starzenia, ale w rzeczywistości Bonet wkłada wiele wysiłku w swoją codzienną rutynę, aby utrzymać swoje ciało w zdrowiu, sprawności i wyglądać jak najlepiej.
10 Lisa Bonet bardzo uważa na to, co je
Lisa Bonet nie jest osobą, która dzieli się zbyt wieloma sekretami urody, ale była bardzo otwarta i szczera w kwestii tego, co je, a swoją zdrową dietą wzbudziła zazdrość fanów na całym świecie. Bonet jest bardzo ostrożna w spożywaniu jedzenia i zadeklarowała, że stara się wybierać produkty, które mają wartość odżywczą, a nie tylko jeść wszelkie wygodne produkty spożywcze, z którymi się spotyka.
9 Ekologiczna, pełnowartościowa żywność jest jej ulubionym
Lisa Bonet docenia wartość dodaną, jaką ekologiczna, pełnowartościowa żywność wnosi do jej świata. Bardzo dba o jedzenie całych, surowych pokarmów, kiedy tylko jest to możliwe i upewnia się, że wszystko, co przynosi do domu, jest ekologiczne. Bonet wkłada dodatkowy wysiłek w unikanie wyrafinowanej żywności, która nie oferuje składników odżywczych, i zamiast tego wybiera produkty żywności ekologicznej, które nie mają chemicznych sprayów i trucizn, które mają inne produkty spożywcze. Jeśli to przypomina ci kogoś innego, nie jesteś sam. Bardzo znany były mąż Lisy Bonet, Lenny Kravitz, pielęgnuje te same nawyki żywieniowe.
8 Lisa Bonet nie boi się podnosić ciężarów
Ręce i nogi Lisy Bonet są niezaprzeczalnie umięśnione, a wielu komentowało jej sylwetkę podczas ostatnich występów na czerwonym dywanie. Takie ramiona nie mają dobrych genów – ciężko pracuje, aby wyglądać tak dobrze, a podnoszenie ciężarów jest częścią tego procesu. Lisa Bonet nie boi się podnoszenia ciężarów i to widać. Czas, który spędza z wolnymi ciężarami wystarczy, aby wywrzeć wpływ zarówno na jej zdrowie, jak i na jej estetyczną sylwetkę, więc jest to warte wysiłku.
7 Dieta Lisy Bonet
Bonet nie boi się dzielić swoimi niekonwencjonalnymi wyborami i ujawniła fanom, że rutynowo spożywa surowe masło i bulion kostny w ramach swojego rytuału zdrowej diety. Bonet uważa, że surowe, nieprzetworzone masło zachowuje wiele minerałów i witamin, które pierwotnie były częścią surowego mleka, z którego zostało zrobione. Twierdzi, że jest to lepsze dla jej zdrowia i ogólnego wyglądu. Jej bulion kostny jest również pełen składników odżywczych i zawiera wiele korzyści zdrowotnych, w tym zastrzyk kolagenu, dzięki któremu jej ciało się rozwija.
6 Lisa Bonet otrzymuje codzienną dawkę ćwiczeń
Lisa Bonet poważnie podchodzi do swojego reżimu ćwiczeń. Każdego dnia poświęca czas na codzienną dawkę ćwiczeń i upewnia się, że nie używa żadnych wymówek, które stoją między nią a jej treningiem. Nalega, aby każdego dnia wygospodarować czas poświęcony na poruszanie swoim ciałem i upewnienie się, że czerpie wszystkie korzyści z bycia aktywnym.
5 Joga jest koniecznością
Jednym z wielu sposobów, w jaki Lisa Bonet utrzymuje mięśnie szczupłe i jędrne, jest jej rutyna jogi. Znana jest z tego, że aktywnie uczestniczy w zajęciach jogi przynajmniej raz w tygodniu i woli ćwiczyć bardziej regularnie, kiedy pozwala na to jej harmonogram. Joga przypisuje jej pomoc w leczeniu zarówno ciała, jak i umysłu i uwielbia poziom spokoju, jaki zapewnia jej styl życia.
4 Do widzenia, glutenie
Gluten został całkowicie usunięty z diety Lisy Bonet, ale nie z powodu, dla którego niektórzy mogą sądzić. Nie cierpi na nietolerancję glutenu, a jeśli chce, z łatwością może spożywać gluten. Jednak zdecydowała się wyciąć to z diety, pozwalając swojemu ciału funkcjonować bez ugrzęźnięcia w jakikolwiek sposób.
3 Lisa Bonet i Pilates
Plan treningowy Lisy Bonet musi być świeży, zabawny i ciągle się zmienia, w przeciwnym razie będzie się nudzić i pominąć niektóre ważne elementy swojego reżimu fitness. Jednym z wielu sposobów, w jaki jest aktywna i promuje zdrowie fizyczne, jest branie udziału w regularnych zajęciach Pilates lub po prostu wykonywanie ćwiczeń Pilates w zaciszu własnego domu. Tak czy inaczej, robi to i wydaje się, że robi to z przyjemnością. Pilates zdziałał cuda dla jej definicji mięśni oraz poprawy jej elastyczności i postawy.
2 Lisa Bonet jest przede wszystkim weganką
Był czas, kiedy Lisa Bonet była surową weganką. Od tego czasu trochę złagodziła swoje menu i klasyfikuje się jako „głównie weganka” w dzisiejszych czasach. Bardzo stara się nie spożywać produktów pochodzenia zwierzęcego ani produktów ubocznych i twierdzi, że jej ogólny stan zdrowia i niesamowita sylwetka wynikają z twoich dobrze utrzymanych nawyków żywieniowych.
1 Dni Cardio Lisy Bonet
Treningi cardio to specjalność Lisy. Lisa liczy na to, że jej praca, spacery i inne różnorodne ćwiczenia sercowo-naczyniowe pomogą jej opanować nastrój i zachować sylwetkę jak najlepiej. Bonet dba o to, aby nie opuszczać dni cardio, ponieważ odgrywają one kluczową rolę w jej ogólnym stanie zdrowia i sprawności. Utrzymuje świeżość cardio, uczestnicząc w jej absolutnie ulubionej klasie. Ostatnio swoją pasję zarzuciła na zajęcia z tańca afrykańskiego. To jej ostatnia obsesja i świetny sposób na utrzymanie ciała w dobrej formie i rozrywkę dla umysłu.
