Co robi Elon Musk podczas swoich dni wolnych? Cóż, jak ujawnimy, trening niekoniecznie jest tym, co będzie robił, zamiast tego prawdopodobnie wolałby być na planie „Teorii wielkiego podrywu”.
Znalezienie czasu nie jest łatwe, ale tacy jak Jeff Bezos nadal to robią. Elon Musk ma różne przekonania, jeśli chodzi o utrzymanie formy, szczególnie skupiając się na regeneracji snu. Przyjrzyjmy się jego obecnej rutynie.
Jak Elon Musk pozostaje w formie?
Denys Sergushkin omówił codzienną rutynę Elona Muska i tak naprawdę nie ma zbyt wielu przestojów na cokolwiek. Jeśli kiedykolwiek poczujesz się przytłoczony lub brak Ci motywacji, po prostu przeczytaj jego codzienną rutynę, a to zmieni się bardzo szybko.
Ma bardzo konkretny program. Musk planuje swój dzień w 5-minutowych odstępach i stale optymalizuje go pod kątem wydajności. Ma szalone, produktywne spotkania. Musk ogranicza spotkania tylko do imprez, które są w 100% niezbędne. aby usunąć osoby, które nie wnoszą wkładu. Trzyma się e-maili. Musk unika telefonów, kiedy tylko jest to możliwe, a zamiast tego polega na e-mailach lub SMS-ach. „E-mail to moja podstawowa kompetencja”, żartował kiedyś.
Więc biorąc pod uwagę taki harmonogram, jak Elon Musk znajduje czas, aby zachować zdrowie?
Cóż, należy zauważyć, że utrzymanie zdrowia nie jest priorytetem dla Muska, człowiek stojący za Teslą przyznał, że wolałby umrzeć młodo jedząc smaczne potrawy, zamiast ograniczać się…
Jednak robi kilka rzeczy, aby pozostać w formie przez cały dzień, w tym ćwiczenia i aktywność fizyczną. Rzućmy okiem na to, co to jest.
Piżmo gardzi bieżnią i zdrowym jedzeniem
Musk ujawnił w podkaście Joe Rogana, że poza pracą nie ma zbyt wiele do roboty. Nadszedł czas na ćwiczenia i faktycznie w pewnym momencie Musk zatrudnił trenera, aby utrzymać go w formie. Choć miliarder by to ujawnił, nie widział swojego trenera od dłuższego czasu i nie jest tak chętny do treningu.
„Szczerze mówiąc, nie ćwiczyłbym w ogóle, gdybym mógł”, powiedział Musk. „Wolę nie ćwiczyć.”
Piżmo przyznało się do skakania od czasu do czasu na bieżni, ale tylko wtedy, gdy w telewizji było coś zabawnego.
Jeśli chodzi o jego nawyki żywieniowe, można by pomyśleć, że Musk będzie się dobrze rozwijał, biorąc pod uwagę, że jego mama jest dietetykiem, ale zamiast tego jest zupełnie odwrotnie.
„Wolałbym jeść smaczne jedzenie i żyć krócej” – powiedział.
Jednakże Musk jest świadomy tego, że nadwaga to wielka sprawa i robi wszystko, co w jego mocy, aby uważać na to, co je. Ponadto ujawniłby, że gdyby mógł, nie jadłby, aby pozostać jeszcze bardziej produktywnym, ale to nie jest opcja. Dawno temu Musk wydawał 1 CAD dziennie na jedzenie, według CNBC.. Jezu.
Chociaż jego kondycja i odżywianie nie są podobne do Jeffa Bezosa, ma kilka dobrych rad, jeśli chodzi o regenerację snu.
Elon Musk ma dobre rady, jak prawidłowo regenerować się podczas snu
Piżmo ma kilka mądrych słów, jeśli chodzi o zdrowienie, coś, co Bill Gates i Jeff Bezos traktują bardzo poważnie, aby zachować ostrość.
Według Muska jedzenie przed snem jest czymś, czego zdecydowanie unika, zwłaszcza dwie do trzech godzin przed snem.
„Jedzenie przed pójściem spać to naprawdę zły pomysł i faktycznie negatywnie wpływa na Twój sen."
„Twoja jakość snu poprawi się, a ogólny stan zdrowia znacznie się poprawi” – powiedział. „To wielka sprawa”.
Za pośrednictwem platform, takich jak Quora, fani dyskutowali o nawykach żywieniowych Muska i w wielu przypadkach użytkownicy nie są zaskoczeni sposobem, w jaki je – jednak może on być jeszcze bardziej produktywny dzięki podejściu opartemu na zdrowiu.
"Jeżeli kiedykolwiek go posłuchałeś, to oczywiste jest, że nie podejmuje decyzji świadomej dla zdrowia. Co jest niefortunne, ponieważ potencjalnie mógłby zostać podniesiony przez nieco zdrowszy tryb życia. kontroli nad swoim zdrowiem, mógłby być kolejnym wielkim umysłem, który stracił wcześniej niż się spodziewano. Nie musi być super skupiony na zdrowiu. Potrzebuje tylko trochę skupienia. Albo płacić ludziom, aby skupili się na nim za niego."
"Facet jest niesamowity w pracy, ale zastanawiam się, o ile bardziej niesamowity byłby, gdyby był w stanie wycisnąć kolejne 10% ze swojego mózgu, jedząc odpowiednie rzeczy i ćwicząc bardziej regularnie Oba sprzyjają zdrowemu, produktywnemu mózgowi."
